عشق یک سفر دائمی است و نیاز به مراقبت و توجه دارد. اگر می خواهید شعله های عشق در زندگی مشترکتان همیشه روشن بماند، این 16 نکته را به خاطر بسپارید و به کار ببندید:

• ✔️

  شنونده فعال باشید:

  وقتی همسرتان صحبت می‌کند، با دقت گوش دهید، ارتباط چشمی برقرار کنید و با پرسیدن سوالات مرتبط، نشان دهید که به حرف‌هایش اهمیت می‌دهید.
• ✔️

  ابراز محبت کلامی داشته باشید:

  کلمات محبت‌آمیز، تعریف و تمجید و گفتن “دوستت دارم” معجزه می‌کند.
• ✔️

  ابراز محبت غیرکلامی را فراموش نکنید:

  لمس کردن، در آغوش گرفتن، بوسیدن و گرفتن دست همسرتان، زبان عشق شما را به او نشان می‌دهد.
• ✔️

  وقت با کیفیت با هم بگذرانید:

  اختصاص دادن زمان مشخص و بدون مزاحمت برای با هم بودن، صحبت کردن، خندیدن و انجام فعالیت های مورد علاقه هر دو.
• ✔️

  نیازهای همسرتان را بشناسید و به آنها توجه کنید:

  هر فرد نیازهای متفاوتی دارد. سعی کنید نیازهای عاطفی، روحی و جسمی همسرتان را بشناسید و در برآورده کردن آنها تلاش کنید.
• ✔️

  درک متقابل داشته باشید:

  سعی کنید دیدگاه همسرتان را درک کنید و به او حق بدهید که احساسات و نظرات خود را داشته باشد.
• ✔️

  احترام متقابل بگذارید:

  به نظرات، ارزش ها و حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید.
• ✔️

  بخشنده باشید:

  هیچ کس کامل نیست. اشتباهات کوچک را نادیده بگیرید و برای اشتباهات بزرگ، با بخشش و گذشت، زمینه را برای ترمیم رابطه فراهم کنید.
• ✔️

  قدردانی کنید:

  از کارهای کوچکی که همسرتان برای شما انجام می‌دهد، قدردانی کنید. یک “ممنون” ساده می‌تواند دنیایی را روشن کند.

• ✔️

  سورپرایز کنید:

  با کارهای غیرمنتظره مانند خرید یک هدیه کوچک، برنامه‌ریزی یک سفر کوتاه یا پختن غذای مورد علاقه همسرتان، او را خوشحال کنید.
• ✔️

  از ظاهر خود مراقبت کنید:

  ظاهر مرتب و آراسته، نشان دهنده اهمیتی است که شما برای خود و همسرتان قائل هستید.
• ✔️

  حمایتگر باشید:

  در روزهای سخت و چالش برانگیز، همسرتان را حمایت کنید و به او اطمینان دهید که در کنارش هستید.
• ✔️

  به استقلال هم احترام بگذارید:

  به همسرتان اجازه دهید که علایق و فعالیت های شخصی خود را دنبال کند.
• ✔️

  خنده را فراموش نکنید:

  با هم بخندید، شوخی کنید و لحظات شادی را در کنار هم خلق کنید.

• ✔️

  با یکدیگر رشد کنید:

  به دنبال یادگیری مهارت های جدید باشید و در کنار هم به اهداف خود دست یابید.
• ✔️

  صادق و شفاف باشید:

  صداقت و شفافیت، پایه های اصلی یک رابطه سالم و پایدار هستند.

با به کارگیری این نکات ساده، می‌توانید عشق را در زندگی مشترکتان زنده نگه دارید و هر روز بیشتر از دیروز به هم نزدیک‌تر شوید.

16 نکته طلایی برای عاشق کردن دوباره همسر

1. به ظاهر خود اهمیت دهید

ظاهر آراسته و مرتب، همیشه جذاب است. لازم نیست بهترین لباس‌ها را بپوشید یا گران‌ترین عطرها را استفاده کنید، بلکه کافیست به بهداشت شخصی خود اهمیت دهید و لباسی بپوشید که در آن احساس خوبی داشته باشید. گاهی اوقات یک تغییر کوچک در ظاهر، مانند تغییر مدل مو یا بهره‌گیری از یک عطر جدید، می‌تواند تاثیر زیادی در جلب توجه همسرتان داشته باشد. سعی کنید متناسب با سلیقه همسرتان لباس بپوشید. این نشان می‌دهد که به او اهمیت می‌دهید و برای او ارزش قائل هستید. مهم‌ترین نکته این است که در ظاهر خود احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید. این حس به طور ناخودآگاه به همسرتان منتقل می‌شود و شما را جذاب‌تر نشان می‌دهد. مراقب باشید زیاده روی نکنید. طبیعی بودن و حفظ اصالت خود، مهم‌ترین اصل در جذابیت است.

2. شنونده خوبی باشید

یکی از مهم‌ترین راه‌های ابراز عشق و علاقه، گوش دادن فعال به صحبت‌های همسر است.به حرف‌هایش با دقت گوش دهید، سوال بپرسید و سعی کنید احساساتش را درک کنید.وقتی همسرتان در حال صحبت است، تلفن همراه خود را کنار بگذارید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید.این نشان می‌دهد که برای او و حرف‌هایش ارزش قائل هستید.از قطع کردن صحبت‌های همسرتان خودداری کنید.اجازه دهید حرف‌هایش را کامل بزند و بعد از آن، نظر خود را بیان کنید.سعی کنید همدلی خود را با همسرتان نشان دهید.

به او بگویید که درکش می‌کنید و در کنارش هستید.

گاهی اوقات تنها چیزی که همسرتان نیاز دارد، یک گوش شنواست.بدون قضاوت کردن و نصیحت کردن، فقط به حرف‌هایش گوش دهید و او را حمایت کنید.به زبان بدن خود نیز توجه کنید.تماس چشمی برقرار کنید، سر خود را تکان دهید و با لبخند زدن به حرف‌هایش واکنش نشان دهید.

3. قدردان باشید

قدردانی از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان، یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای نشان دادن عشق و علاقه است.از او برای تلاش‌هایی که برای شما و زندگی‌تان می‌کند، تشکر کنید.به جای تمرکز بر کمبودها و اشتباهات همسرتان، بر نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت او تمرکز کنید و از آنها قدردانی کنید.قدردانی خود را به صورت کلامی و غیرکلامی ابراز کنید.یک لبخند، یک آغوش، یا یک یادداشت تشکرآمیز، می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد.به جای اینکه انتظار داشته باشید همسرتان حدس بزند که از او قدردانی می‌کنید، به طور مستقیم و واضح، احساس خود را بیان کنید.

سعی کنید قدردانی خود را به صورت شخصی و خصوصی ابراز کنید.

این کار باعث می‌شود همسرتان احساس خاص بودن کند.قدردانی از همسر، نه تنها باعث می‌شود او احساس ارزشمندی کند، بلکه شما را نیز خوشحال‌تر می‌کند.

4. غافلگیرش کنید

غافلگیری‌های کوچک و بزرگ، می‌تواند شور و هیجان را به رابطه شما برگرداند.لازم نیست هزینه‌های زیادی صرف کنید، بلکه با ایده‌های خلاقانه و ساده، می‌توانید همسرتان را خوشحال کنید.یک شام عاشقانه، یک سفر کوتاه، یک هدیه کوچک، یا یک یادداشت عاشقانه، می‌تواند همسرتان را غافلگیر کند و به او نشان دهد که به او فکر می‌کنید. به سلیقه و علایق همسرتان توجه کنید و غافلگیری‌های خود را بر اساس آنها برنامه‌ریزی کنید.غافلگیری‌های خود را به مناسبت‌های خاص محدود نکنید.هر زمان که احساس کردید نیاز است، همسرتان را غافلگیر کنید.

مهم‌ترین نکته در غافلگیری، این است که از صمیم قلب باشد و با عشق انجام شود.

گاهی اوقات یک پیام کوتاه عاشقانه در طول روز، می‌تواند همسرتان را خوشحال کند و روز او را بسازد.غافلگیری‌های کوچک و مداوم، می‌تواند رابطه شما را همیشه تازه و جذاب نگه دارد.

5. به او احترام بگذارید

احترام گذاشتن به همسر، پایه و اساس یک رابطه سالم و پایدار است.به عقاید، نظرات و ارزش‌های او احترام بگذارید، حتی اگر با شما متفاوت باشد.از تحقیر کردن، مسخره کردن و انتقادهای مخرب خودداری کنید.به جای آن، سعی کنید با همسرتان با مهربانی و احترام رفتار کنید.در حضور دیگران، از همسرتان تعریف کنید و به او افتخار کنید.این کار باعث می‌شود او احساس ارزشمندی کند و به شما نزدیک‌تر شود.به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید.بدون اجازه وارد وسایل شخصی او نشوید و به تماس‌ها و پیام‌های او سرک نکشید.

در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی، با همسرتان مشورت کنید و نظر او را جویا شوید.

این نشان می‌دهد که برای او ارزش قائل هستید و به او اعتماد دارید.در مواقع اختلاف نظر، سعی کنید با آرامش و احترام با همسرتان صحبت کنید و به دنبال راه حل‌های مشترک باشید.احترام متقابل، باعث می‌شود رابطه شما قوی‌تر و پایدارتر شود و عشق و علاقه بین شما بیشتر شود.

6. اعتماد او را جلب کنید

اعتماد، یکی از مهم‌ترین ارکان هر رابطه‌ای است.بدون اعتماد، عشق و علاقه نمی‌تواند شکوفا شود.به همسرتان ثابت کنید که قابل اعتماد هستید و به او وفادارید.به وعده‌هایی که به همسرتان می‌دهید، عمل کنید.اگر قولی دادید، تمام تلاش خود را بکنید تا آن را عملی کنید.در مورد احساسات، افکار و تجربیات خود با همسرتان صادق باشید.از پنهان کردن و دروغ گفتن خودداری کنید.به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و به او اجازه دهید که با دوستان و خانواده خود وقت بگذراند.در مواقع سختی و بحران، در کنار همسرتان باشید و به او حمایت کنید.

این نشان می‌دهد که می‌توانید به او تکیه کنید.

از خیانت کردن به همسرتان خودداری کنید.خیانت، اعتماد را از بین می‌برد و ترمیم آن بسیار دشوار است.جلب اعتماد همسر، زمان و تلاش می‌برد، اما ارزشمندترین سرمایه‌گذاری در رابطه شماست.

7. وقت با کیفیت با او بگذرانید

در دنیای پرمشغله امروز، اختصاص دادن وقت با کیفیت به همسر، یکی از مهم‌ترین راه‌های حفظ و تقویت رابطه است.وقت با کیفیت به معنای این است که در کنار همسرتان باشید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید.فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که هر دوی شما از آن لذت می‌برید.این می‌تواند تماشای یک فیلم، پیاده‌روی در طبیعت، یا صرف شام در یک رستوران باشد.هنگام وقت گذراندن با همسرتان، تلفن همراه خود را کنار بگذارید و از شبکه‌های اجتماعی دوری کنید.تمام توجه خود را به او معطوف کنید.

به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید.

این نشان می‌دهد که برای او ارزش قائل هستید و به او اهمیت می‌دهید.وقت با کیفیت، فرصتی است برای تجدید عشق و علاقه و ساختن خاطرات مشترک.حتی اگر زمان زیادی ندارید، سعی کنید روزانه چند دقیقه وقت با کیفیت به همسرتان اختصاص دهید.این کار تاثیر زیادی در بهبود رابطه شما دارد.

8. از زبان عشق او استفاده کنید

هر فردی زبان عشق متفاوتی دارد.برخی افراد با دریافت هدیه، برخی با دریافت کلمات تاییدآمیز، برخی با گذراندن وقت با کیفیت، برخی با دریافت کمک و برخی با تماس فیزیکی احساس عشق می‌کنند.زبان عشق همسرتان را بشناسید و سعی کنید به آن زبان با او صحبت کنید.این کار باعث می‌شود او احساس کند که دوستش دارید و به او اهمیت می‌دهید.اگر زبان عشق همسرتان دریافت هدیه است، لازم نیست هدایای گران قیمت بخرید.یک هدیه کوچک و با معنی، می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد.اگر زبان عشق همسرتان کلمات تاییدآمیز است، به او بگویید که دوستش دارید، به او افتخار می‌کنید و از او قدردانی می‌کنید.

اگر زبان عشق همسرتان گذراندن وقت با کیفیت است، سعی کنید وقت بیشتری را با او بگذرانید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید.

اگر زبان عشق همسرتان دریافت کمک است، در کارهای خانه و کارهای دیگر به او کمک کنید.اگر زبان عشق همسرتان تماس فیزیکی است، او را در آغوش بگیرید، دستش را بگیرید و به او محبت کنید.

9. از انتقاد و سرزنش دوری کنید

انتقاد و سرزنش، سم رابطه است. به جای انتقاد کردن از همسرتان، سعی کنید او را تشویق کنید و به او انگیزه بدهید. اگر مشکلی در رابطه شما وجود دارد، به جای سرزنش کردن همسرتان، به دنبال راه حل باشید. به جای تمرکز بر اشتباهات همسرتان، بر نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت او تمرکز کنید. از گفتن کلمات منفی و توهین‌آمیز خودداری کنید. این کلمات، احساسات همسرتان را جریحه‌دار می‌کند و رابطه شما را تخریب می‌کند. به جای اینکه سعی کنید همسرتان را تغییر دهید، او را همان‌طور که هست بپذیرید. اگر می‌خواهید تغییری در همسرتان ایجاد کنید، به جای انتقاد کردن، با مهربانی و محبت با او صحبت کنید.

10. با خانواده او مهربان باشید

خانواده همسر، بخش مهمی از زندگی او هستند. با خانواده همسرتان مهربان باشید و به آنها احترام بگذارید. این کار باعث می‌شود همسرتان احساس کند که به او اهمیت می‌دهید. در مناسبت‌های خاص، به خانواده همسرتان هدیه بدهید و با آنها وقت بگذرانید. از غیبت کردن در مورد خانواده همسرتان خودداری کنید. این کار باعث ایجاد تنش در رابطه شما می‌شود. اگر اختلافی با خانواده همسرتان دارید، سعی کنید با احترام و آرامش با آنها صحبت کنید و به دنبال راه حل باشید. مهربانی با خانواده همسر، نشان‌دهنده عشق و احترام شما به همسرتان است. سعی کنید با خانواده همسرتان رابطه دوستانه‌ای برقرار کنید. این کار باعث می‌شود زندگی شما شادتر و آرام‌تر شود.

11. ماجراجو باشید

رابطه شما نباید یکنواخت و کسل کننده شود. فعالیت‌های جدید و هیجان‌انگیز را امتحان کنید و با همسرتان ماجراجو باشید. به سفرهای جدید بروید، ورزش‌های جدید را امتحان کنید و در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کنید. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید و با همسرتان تجربه‌های جدیدی کسب کنید. ماجراجویی، باعث می‌شود رابطه شما تازه و هیجان‌انگیز بماند و خاطرات خوبی برای شما ایجاد شود. به جای اینکه همیشه کارهای تکراری انجام دهید، سعی کنید خلاق باشید و ایده‌های جدیدی را امتحان کنید. ماجراجویی، باعث می‌شود شما و همسرتان به یکدیگر نزدیک‌تر شوید و همدیگر را بهتر بشناسید. حتی یک تغییر کوچک در روتین روزانه، می‌تواند رابطه شما را هیجان‌انگیزتر کند.

12. حامی او باشید

در تمام مراحل زندگی، حامی همسرتان باشید. در اهداف و آرزوهایش او را تشویق کنید و به او کمک کنید تا به موفقیت برسد. در مواقع سختی و بحران، در کنار همسرتان باشید و به او حمایت کنید. این نشان می‌دهد که می‌توانید به او تکیه کنید. به حرف‌های همسرتان گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید. به جای انتقاد کردن از همسرتان، او را تشویق کنید و به او انگیزه بدهید. حامی بودن، به معنای این است که در کنار همسرتان باشید، بدون قضاوت کردن و نصیحت کردن. حامی بودن، باعث می‌شود رابطه شما قوی‌تر و پایدارتر شود و عشق و علاقه بین شما بیشتر شود. همیشه به همسرتان یادآوری کنید که به او ایمان دارید و او را باور دارید.

13. به سلامتی خود اهمیت دهید

مراقبت از سلامتی خود، نشان‌دهنده عشق و احترام شما به همسرتان است. وقتی سالم و شاداب باشید، می‌توانید انرژی بیشتری را به رابطه خود اختصاص دهید. رژیم غذایی سالم داشته باشید، ورزش کنید و به اندازه کافی استراحت کنید. بهداشت شخصی خود را رعایت کنید و به ظاهر خود اهمیت دهید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید. به سلامتی روانی خود نیز اهمیت دهید و در صورت نیاز، به روانشناس مراجعه کنید. همسرتان دوست دارد شما را سالم و شاداب ببیند. مراقبت از سلامتی خود، نه تنها به نفع خودتان است، بلکه به نفع رابطه شما نیز هست.

14. صبور باشید

هیچ رابطه‌ای کامل نیست و همه روابط با چالش‌هایی روبرو می‌شوند. در مواقع سختی و بحران، صبور باشید و به رابطه خود فرصت دهید. از تسلیم شدن خودداری کنید و برای حفظ رابطه خود تلاش کنید. به همسرتان فرصت دهید تا اشتباهات خود را جبران کند. صبر، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک رابطه پایدار است. با صبر و تلاش، می‌توانید از هر چالشی عبور کنید و رابطه خود را قوی‌تر کنید.

15. بخشنده باشید

هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه می‌کنند. وقتی همسرتان اشتباهی کرد، او را ببخشید و اجازه ندهید کینه‌ها و رنجش‌ها، رابطه شما را مسموم کنند. بخشیدن، به معنای فراموش کردن نیست، بلکه به معنای رها کردن است. وقتی همسرتان را می‌بخشید، به او این فرصت را می‌دهید که رشد کند و بهتر شود. بخشیدن، باعث می‌شود رابطه شما سالم‌تر و شادتر شود. بخشندگی، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های عشق واقعی است.

16. عشق را ابراز کنید

ابراز عشق، یکی از مهم‌ترین راه‌های نشان دادن علاقه و محبت به همسر است. به همسرتان بگویید که دوستش دارید، به او محبت کنید و با او مهربان باشید. از کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید، به او هدیه بدهید و او را غافلگیر کنید. با او وقت بگذرانید، به حرف‌هایش گوش دهید و از او حمایت کنید. عشق خود را به صورت کلامی و غیرکلامی ابراز کنید. هر روز به همسرتان یادآوری کنید که چقدر برای شما ارزشمند است. ابراز عشق، باعث می‌شود رابطه شما قوی‌تر و پایدارتر شود. عشق، زبانی است که همه آن را می‌فهمند.